4.红豆粥

　　主料：红豆100g。

　　辅料：藜(lí)麦适量，粥米适量，小米适量，花生适量，绿豆适量，灰枣适量，冰糖适量。

　　步骤：

　　1.准备所有食材，也可以按照自己手边的食材，自行搭配，遵行豆类与谷物结合的营养组合形式。

　　2.各样食材取一把，洗净。

　　3.电压力锅加入足量的水，倒入洗净的食材和冰糖。启动煮粥程序。

　　4.煮粥程序结束，待排压结束，即可开锅食用。